Casar é um momento prá lá de  emocionante e movimentado na vida de uma mulher.

No meio de tanto corre corre não esqueça de você, da sua aparência e de seu interior!

Aqui seguem algumas dicas de beleza e bem estar para seu corpo e mente!

Hidrate-se!  Beber muita água ajuda na redução da gordura corporal; expulsando a celulite, melhorando a digestão, fazendo você se sentir muito bem.

Caminhar ou fazer  academia pelo menos 30 minutos por dia, fazendo disto sua rotina, irá ajudar ao seu metabolismo ficar ativo e livrá-la um pouco da ansiedade natural do momento. Permita que estes 30 minutos ouvindo música, se movimentando, sejam relaxantes e revigorantes, visando seu bem estar. 

Dica extra: faça uma aula de dança!

Alimente-se com critério de qualidade e não quantidade! Vá a um (a) nutricionista.

Esteja em dia com exames de saúde. Visite um (a) ginecologista.

Cuidados diários com sua pele também devem ser um elemento essencial no itinerário de beleza, faça esfoliação uma vez por semana. Atenção as áreas secas, como cotovelos, joelhos e calcanhares. 

Manter suas unhas e cutículas hidratadas, com um óleo básico que toda manicure usa, tipo óleo secante, confere uma aparência saudável.Todos os dias massageie suas unhas.

Hidrate seus cabelos. Adoro a hidratação da Morrocanoil e  da Lanza, para cabelos mais finos.
Não esqueça dos cuidados básicos com os cabelos!

Cuidados adequados para os pés também devem ser tomados: hidrate-os sempre!
Atenção para saúde bucal. Dentes lindos e saudáveis!

Todos os dias depois de voltar para casa certifique-se de lavar o rosto cuidadosamente com um sabão suave.
Descubra se sua pele é seca ou oleosa.

E mantenha o humor e o alto astral! 

Você e seu noivo são a prioridade e serão o termômetro da festa. 

Curta muito este momento pois ele é único!